Les pellicules sont souvent associées, à tort, à un manque d’hygiène. En réalité, elles peuvent résulter de divers facteurs externes et internes affectant l'équilibre naturel du cuir chevelu. Au-delà de l'inconfort esthétique, les pellicules peuvent engendrer des gênes psychologiques. Cet article explore les origines des pellicules et comment s’en débarrasser grâce aux pratiques ayurvédiques.
ORIGINE DES PELLICULES
Microbiome et Déséquilibre
Le cuir chevelu abrite un microbiome, un ensemble de bactéries, levures et champignons qui vivent en harmonie. Parmi eux, la levure Pityrosporum Ovale peut proliférer de manière excessive sous l'influence de facteurs externes (humidité, pollution, produits capillaires) et internes (stress, déséquilibres hormonaux, alimentation). Cette surpopulation perturbe l’écosystème du cuir chevelu, provoquant des inflammations et une desquamation rapide. Les cellules de la peau sont expulsées en blocs visibles : les pellicules.
FACTEURS DÉCLENCHEURS
Plusieurs éléments peuvent favoriser l’apparition des pellicules :
Champignon Malassezia globosa : Cette levure se nourrit des huiles du cuir chevelu et produit de l’acide oléique, irritant la peau et déclenchant une réponse immunitaire qui accélère le renouvellement cellulaire.
Problèmes cutanés : Conditions comme l'eczéma et le psoriasis augmentent le risque de pellicules.
Dermatite : Irritations provoquées par des produits capillaires.
Stress et Climat : Le stress et le froid peuvent intensifier les pellicules.
Pollution : Les agressions environnementales aggravent souvent les problèmes de pellicules.
PELLICULES GRASSES VS. PELLICULES SÈCHES
Pellicules Sèches : Les pellicules sèches sont de couleur blanche, se détachent facilement et sont souvent observées sur des cuirs chevelus secs à normaux. Elles sont moins tenaces et moins grasses que leurs homologues.
Pellicules grasses : Les pellicules grasses adhèrent aux cheveux et sont jaunâtres. Elles résultent d'une production excessive de sébum (hyper séborrhée) et se présentent sous forme de plaques. Ces pellicules sont souvent associées à des cuirs chevelus gras et nécessitent une approche de traitement différente.
LES PELLICULES SELON L'AYURVEDA
L'Ayurvéda considère les pellicules comme le résultat de déséquilibres dans les doshas (forces vitales) du corps, principalement Pitta et Vata.
Pitta Dosha : Associé à la chaleur et au métabolisme, un excès de Pitta peut provoquer une inflammation et une irritation du cuir chevelu, entraînant des pellicules grasses et des démangeaisons.
Vata Dosha : Responsable du mouvement et de la sécheresse, un déséquilibre de Vata peut rendre le cuir chevelu sec et squameux, conduisant à des pellicules sèches.
CAUSES DES PELLICULES SELON L'AYURVEDA
Les causes des pellicules sont variées et incluent des facteurs internes et externes :
Alimentation inappropriée : Une alimentation riche en aliments épicés, gras et acides peut aggraver Pitta, tandis qu'une consommation excessive d'aliments secs et froids peut déséquilibrer Vata.
Stress et anxiété : Le stress augmente Pitta et peut perturber Vata, créant un terrain propice aux pellicules.
Hygiène inadaptée : Utilisation de produits capillaires chimiques agressifs ou lavage insuffisant des cheveux.
Climat : les conditions climatiques extrêmes, comme le froid sec ou la chaleur humide, affectent le cuir chevelu.
Problèmes de digestion : Un système digestif perturbé peut entraîner des toxines (ama) qui se manifestent sur la peau et le cuir chevelu.
Remèdes Ayurvédiques pour les Pellicules
L'Ayurvéda propose une approche intégrée pour traiter les pellicules, incluant des remèdes naturels, des ajustements alimentaires et des pratiques de style de vie.
1. Huiles Capillaires Médicinales
Huile de Neem : Antifongique et antibactérienne, l'huile de neem purifie le cuir chevelu et réduit l'inflammation.
Huile de Coco : Hydratante et apaisante, elle réduit la sécheresse du cuir chevelu.
Huile de sésame : Nourrissante et équilibrante pour Vata, elle maintient l'hydratation du cuir chevelu.
Application : Chauffez légèrement l'huile choisie et massez délicatement le cuir chevelu. Laissez reposer pendant au moins une heure, voire toute la nuit, avant de laver avec un shampoing doux.
2. Plantes et Herbes Ayurvédiques
Amla: Riche en vitamine C, elle fortifie les cheveux et améliore la santé du cuir chevelu.
Bhringraj : Connue pour ses propriétés régénératrices, elle traite les problèmes de cuir chevelu et stimule la croissance des cheveux.
Fenugrec : Les graines contiennent des protéines et de la lécithine qui hydratent et renforcent le cuir chevelu.
Neem : Antifongique et antibactérienne, la plante de neem purifie le cuir chevelu, réduit les inflammations et aide à lutter contre les infections qui peuvent causer des pellicules.
Utilisation : Préparez une pâte avec ces herbes et appliquez-la sur le cuir chevelu. Laissez reposer pendant 30 minutes avant de rincer.
3. Ajustements Alimentaires
Favoriser : Aliments rafraîchissants et hydratants comme les fruits, les légumes verts, les grains entiers et les légumineuses.
Éviter : Aliments épicés, frits, acides et transformés qui aggravent Pitta et Vata.
Hydratation : Boire suffisamment d'eau pour maintenir l'hydratation du corps et du cuir chevelu.
4. Pratiques de Style de Vie
Gestion du Stress : Techniques de relaxation comme le yoga, la méditation et le pranayama (exercices de respiration) pour équilibrer Pitta et Vata.
Hygiène Capillaire : Utiliser des shampoings doux et naturels, et éviter les produits chimiques agressifs.
Routine de Sommeil : Assurer un sommeil suffisant et régulier pour permettre au corps de se régénérer.
Conclusion
En conclusion on peut dire que les pellicules, bien que gênantes, peuvent être efficacement traitées grâce aux remèdes ayurvédiques qui visent à rétablir l'équilibre naturel du corps et du cuir chevelu. En combinant des huiles médicinales, des herbes, une alimentation appropriée et des pratiques de gestion du stress, il est possible de retrouver un cuir chevelu sain et des cheveux sans pellicules. Adopter une approche holistique permet non seulement de traiter les pellicules, mais aussi de promouvoir un bien-être général. Pour en savoir plus sur les solutions naturelles et ayurvédiques, vous pouvez visiter Brasal.ma.